学习力闭环

1. 寻找

2. 输入

3. 思考

4. 内化

5. 输出

拖延事件

1. 创作-星火-逃避模式

2. 开发-简单穿搭-僵住模式

3. 学习-java架构-僵住模式

截止日期&后果机制&最终幻想&启动动作&固化习惯

1. 创作-星火-2024.12.31-俯卧撑50个-力量-打开写作助手-10点~12点

2. 开发-简单穿搭-2024.9.30-跑步400米-身轻体健-打开vscode-14点~16点

3. 学习-java架构-2024.12.31-导引术13式-精力充沛-打开平板-18点~20点